Iedereen die al langer hardloopt of juist wil beginnen kan bij Astylos terecht. Op maandag-, dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagavond en zaterdagochtend wordt training gegeven. Je mag zelf kiezen op welke avond je komt trainen. Op de maandag en woensdag is er naast recreatief hardlopen ook een meer wedstrijdgerichte groep, waar ook atleten lopen die voor de halve of hele marathon trainen. Voor alle trainingsgroepen staan ervaren trainers.
Ben je een beginnend hardloper, ook dan ben je welkom. Maar er is ook een mooie optie om samen met anderen te starten in een opstartcursus. Deze wordt in ieder geval één keer per jaar gegeven. In 10 trainingen zorgt een ervaren trainer dat je op een verantwoorde wijze op een basisniveau hardlopen komt. Met dit basisniveau kan je met een gerust hart instappen in één van de andere trainingen.
Survivalrun
Wil je meer dan alleen hardlopen, kom dan op maandag-, woensdagavond of zaterdagochtend kennismaken met survivalrun. Vraag de trainer eventueel om een proefles. Om aan survivalrun trainingen deel te kunnen nemen moet je i.v.m. de verzekering lid zijn van de Survivalbond. Combineren van survivalrun en hardlooptrainingen is ook mogelijk.
De trainingen voor Senioren en recreanten bij Astylos zijn als volgt ingedeeld:
dag
van
tot
Trainer
Toelichting
Maandag
09:30
10:30
Johan
19:30
20:30
Survivalrun
20:00
21:00
Charles
20:00
21:00
John
Wedstrijdgericht
Dinsdag
19:00
20:00
Ton
20:15
21:15
Ton
Woensdag
19:30
20:30
Survivalrun
20:00
21:00
Patrick
20:00
21:00
John
Wedstrijdgericht
Donderdag
19:00
20:00
Charles
Running Bind
20:15
21:15
Ton
Zaterdag
09:00
10:30
Survivalrun
09:30
11:00
Cees
Duurtraining op de weg, start Astylos
10:00
11:00
Ton
Cardio Core training november-maart zaal
Trainingen vervallen tijdens nationale feestdagen.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de info@astylos.nl
